ギリシャヨーグルト食べてみたよ「オイコス（プレーン）」と「パルテノ」
2016/07/17
もう水切りヨーグルトも大分浸透してきましたね。
わたしが通うパン教室でも結構前から先生が水切りヨーグルトを使ったレシピを教えてくれました。
最近では、ギリシャヨーグルトの製品も店頭で良く見かけるようになりました。
水切りヨーグルトのあの濃厚でクリーミィーな触感が大好きなので、今売られている「ギリシャヨーグルト」製品を購入してみました。
ダノン オイコス プレーン・加糖
ダノン オイコス プレーン 加糖
内容量 １１０ｇ
オイコスにプレーンが発売されてたんですね。
知りませんでした。
加糖タイプを購入して食べてみました。
オイコス、脂肪分０なんですね。
ダイエットしているわたしには本当に助かります。
そして１００Kcal未満。
まずスプーンですくってみました。
本当に落ちない（笑）
食べてみるとレアチーズケーキのような触感。
酸味はあまり感じられません。
むしろもうヨーグルトではない感じ。
この触感好きですね。
脂肪分０というのもあって、さっぱりした感じがしますが、従来のヨーグルトの３倍の乳原料を使用して作られているだけあって濃厚です。
オイコスプレーンの栄養成分
カロリーは９０cal
たんぱく質 9.7ｇ
たんぱく質は通常のヨーグルトの２倍だそうです。
ヨーグルトは毎日食べているので、普通のヨーグルトとは違った触感でさらに脂肪分０でここまでできるんだ・・・とちょっと感動しました。
森永 濃厚ギリシャヨーグルト パルテノ
森永 濃厚ギリシャヨーグルト パルテノ
内容量 ８０ｇ ＋ カシスグラッセソース ９ｇ
ギリシャヨーグルトと商品名に謳っている「パルテノ」。
良く売れているのかな？
どこにでも売っているのを見かけます。
今回購入したのは、カシスグラッセソース付き。
ダイエッターのわたしとしては、ソースいらないんだけどな・・・と思いつつ食べてみました。
オイコスもフレーバータイプの物は１度買ったきりでリピートしていなかったので。
蓋を開けてみるとオイコスより柔らかそうな印象。
スプーンですくってみるとなめらかにスーッと取れてでも落ちない（笑）
ヨーグルトを濃厚にして、さらにクリーミーになった感じ。
プレミアムバージョンのヨーグルトといった印象です。
味は本当に美味しいです。
贅沢な上品なヨーグルト様でした（笑）
ソースをかけてみました。
甘酸っぱいソースとクリーミーなヨーグルトがすごく合います。
完全にデザートですね。
パルテノ カシスグラッセソースの栄養成分
カロリー７９cal + カシスグラッセソース 25cal
たんぱく質 7.9ｇ
ソースをかけると、１０４cal
パルテノは、プレーンのタイプは１００calなんですよね。
ソース付きの時は、少し甘さを控えているのでしょうか。
カロリーは７９calになっています。
まとめ
私の場合、ダイエットをしているのもあるのですが、食べ物を手にしたときに、まずカロリーや脂質、糖質などが気になってしまいます。
そんな中、「脂肪分０」と謳っているオイコスはわたしにとってかなり魅力的な商品。
わたしの感想は、どっちを買うかと言われたらオイコスです。
デザートとして、普段普通のヨーグルトに飽きてきていてプレミア感が欲しい方はパルテノを買ったほうが良いかもしれません。
好みの問題なので。
わたしは、オイコスの触感も好きなんですよね。
あの硬さが。
プレーンの加糖タイプしかスーパーに売ってなかったので今回はこちらを食べましたが、無糖タイプがあったら無糖タイプを購入します。
たんぱく質も取れて、内容量が１１０ｇと通常のヨーグルトより多めなので、食べ応えがあります。
ダイエットには最適ではないでしょうか。
ちょっと小腹が減った時などおやつに良いと思います。
食べ比べって面白いですよね。
これからも色々なヨーグルトを食べていきたいです。
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